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Ju
A Barriga Negativa
30.06.2018 01:19


Farinha De Feijão Branco Auxílio A Perder gordura


Porém, retirada a gordura que apresenta sabor aos alimentos, deve pôr alguma coisa no local, preciso? Só que este “algo” é a toda a hora algum jeito de amido ou açúcar disfarçado, com nomes como amido modificado, maltodextrina, maltitol, sorbitol. Recomendo a leitura deste fantástica artigo do Dr. Souto, sobre adoçantes, muito didático e muito divertido de ler. Instante desgraça de ser marketeira. Eu a todo o momento fui partidária da ideia de que vale bem mais a pena oferecer as coisas que você gosta do que discutir mal das coisas que você não gosta, contudo deste caso eu não consigo me segurar!


Nem sequer lembro se perdi peso ou não, mas peguei um “ruim” gigantesco com barrinha de cereal para o resto dos meus dias, e barrinha de cereal virou uma das coisas que eu gosto odiar, perto com Lenny Kravitz e Creedence. Daí como o mercado de barrinhas super bombou, nesta hora muitos fabricantes resolveram amplificar a linha de produtos com aberrações do tipo trufa de chocolate, brownie e bombom de morango.


Tchê, come logo um brownie de verdade! São 18 gramas de carbos para uma barrinha de 22 gramas. Super negócio da China. Dietinha de 1.Duzentos calorias com sanduba integral light de manhã e à noite, quem nunca? Lendo perante a ótica low carb, quatro fatias de pão integral correspondem a incríveis 32 gramas de carbos livres (carbos totais menos as fibras). Outro fato essencial é que o índice glicêmico (potencial que estabelecido alimento precisa de elevar o açúcar no sangue) do pão integral é o mesmo do pão branco (por volta de 70) e, pasme, é superior ao do açúcar de mesa! Pra manutenção do grau do açúcar no sangue, é a mesma coisa que comer um Suflair de manhã e outro à noite!


Eu volta e meia analiso os rótulos dos pães “14 grãos” ou coisa assim. Neste instante vi uma marca em que na lista dos “grãos integrais” constavam milho e ervilha. Pego essa grana, compro um quilo de massa magra e faço uma carne de panela da hora. Turminha da indústria tem que ceder muita risada com a margem de ajuda de um pão desses!


Iogurte light, o rei do frigobar nos escritórios universo afora. Até que não são tantos carbos (entre 7 e dez gramas por potinho) mas, vamos combinar, com o objetivo de matar a fome não dá certo muito bem. Daí pra poder vender como zero açúcar e zero gordura, taca-se um amidozinho pra ceder uma engrossada.


E, retirada a gordura, saciedade zero e estômago roncando 1 hora depois. Fico imaginando o que é este “creme” da lista de ingredientes. Eu até como iogurte de vez em no momento em que para um café da manhã diferente, contudo numa linda taça de morangos suculentos, mirtilos e farofinha de castanha. Gorduras, carbos saudáveis e muito sabor.


Olha a minha recomendação de campanha de marketing para o fabricante: “Quer a emoção de mastigar um bloquinho de serragem? Deliciosa impressão de morder uma chapa de compensado de madeira! Sabor zero, textura lamentável e uma graciosa dose de maltodextrina pela veia. Para as pessoas que não conhece, a maltodextrina é feita pelo amido, e é um adoçante calórico largamente usado pela indústria, principalmente em comidinhas clássicas de dietas de restrição calórica. Alguns produtos com maltodextrina pela constituição: Trident, Clight, granolas, hambúrguer, Ades (ewww) e por aí vai. Só tem um baixo detalhe: o índice glicêmico da maltodextrina é 130! Cento e 30. Contra 68 do açúcar refinado. Contudo como não podes ser denominado como açúcar, a indústria manda observar neles sem dó nem piedade.


O que me deixou mais desanimado, no caso dos cookies que eu analisei, é a chancela de uma universidade chamada ANAD - Agregação Nacional de Assistência ao Diabético. Pra que consumir uma suculenta maçã geladinha no momento em que você poderá comer maçãs, ahm, Falecidas? Alguém por gentileza me explica a lógica como maçãs desidratadas passaram a fazer divisão de uma dieta falada saudável para muita gente?


Um saquinho de quarenta gramas de maçã falecida tem inacreditáveis 27 gramas de carbos livres, enquanto uma maçã Fuji de 140 gramas tem dezesseis gramas. Característico café da manhã de dietinha. Poderá comer no máximo duas, com uma gota de requeijão light. E ter fome tipo, vinte minutos depois. Mesmo desse modo, o setor de pão esturricado ocupa meio corredor do hipermercado, perto de novas opções “saudáveis”. Delicioso toque de farinha de soja! Se quiser fazer um teste envolvente, morda um amplo naco de torradinha integral light e diga bem alto “Rafael comentou com Felipe nas férias”. Ok, não faça. Porém seria divertido. Coma comida de verdade! Sem ingredientes duvidosos e rótulos cheios de meias verdades. Comida de verdade sim é que nutre o organismo e a mente, com gosto, cheiro e sabor infinitamente melhores.


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Em geral, chá é muito bom e ajuda a perder calorias localizada pela barriga, contudo seus principais efeitos, pelo menos os mais rápidos, é na redução da retenção líquida, que já fornece uma melhor aparência. E você poderá adquirir resultados de imediato com só uma semana. Um pouco de chá que se adicione na dieta pode funcionar melhor se combinado com outros hábitos como o consumo de mais proteína e menos carboidratos. O chá assistência o sistema digestivo e contém antioxidantes que agem como anti inflamatórios.


As catequinas aumentam a atividade das enzimas digestivas que ajudam pela quebra das proteínas no estômago. Os polifenóis dos chás interferem na absorção de ferro, segundo alguns estudos, desse modo, é recomendado que se utilize alimentos ricos em vitamina C se for tomar o chá próximo as refeições, para que esse efeito seja reduzido.


Não se deve consumir chá junto as refeições em razão de limita a ação das catequinas no corpo humano. Pessoas com deficiência em ferro, especialmente, devem evitar consumir chá após as refeições. Mulheres grávidas, amamentando e pessoas com enfermidades precisam, antes de ingerir um chá, consultar um profissional de saúde. Drinking tea with or after meals — good or bad? How Green Tea Can Help You Lose Weight Naturally. How to burn visceral fat. Role of Guggul Extract in Weight Loss. Tea for burning stomach fat. Quais as tuas experiências com o uso de chá para perder gordura abdominal? Escreva abaixo nos comentários e compartilhe com novas pessoas interessadas.

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